Die Haut richtig schützen

Mit dem richtigen Sonnenschutzmittel können Sie Ihre Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen schützen und den Aufenthalt in der Sonne verlängern. Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) empfiehlt für Kinder einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 und für Erwachsene einen LSF von mindestens 20. In besonderen Situationen wie in großen Höhen, im Schnee, am und im Wasser oder in sonnenreichen Regionen sollte ein Sonnenschutzmittel mit sehr hohem Lichtschutzfaktor (50+) verwendet werden.

Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange Sie sich theoretisch mit einem Sonnenschutzmittel in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, im Vergleich zur Eigenschutzzeit. Wer zum Beispiel Hauttyp 1 hat, kann sich je nach UV-Index etwa zehn Minuten ungeschützt in der Sonne aufhalten. Mit einem Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 20 könnten Sie sich theoretisch 200 Minuten bzw. etwa drei Stunden in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren.

Bitte cremen Sie Ihre Haut regelmäßig nach! Spätestens alle zwei Stunden und vor allem nach dem Baden und Abtrocknen. So bleibt Ihre Haut optimal geschützt.

Aber Achtung: Bitte beachten Sie jedoch, dass auch Sonnenschutzmittel keinen vollständigen Schutz bieten. Auch mit hohem Lichtschutzfaktor und ausgewiesenem UV-B- und UV-A-Schutz sollten Sie sich nicht blind auf die Creme verlassen. Die theoretische Schutzzeit des Sonnenschutzmittels sollte höchstens zu 60 Prozent ausgeschöpft werden.

Also: Genießen Sie die Sonne, aber schützen Sie sich verantwortungsvoll!