„Mein Tag war echt (un)produktiv.“ Diesen Satz sagen wir gern und häufig, um unsere Leistung zu bewerten. Damit setzen wir uns dauerhaft unter Druck – mit negativen Folgen für unsere mentale Gesundheit. 

Doch produktive Arbeit bedeutet mehr als nur „viel schaffen“. Sie umfasst auch die Dimension der Reproduktivität, das heißt, Arbeit, die unsere eigenen Ressourcen und die Umwelt erhält, anstatt sie zu erschöpfen. 

In diesem Vortrag ergründen wir, wie ein neues Verständnis von Produktivität aussehen kann – eines, das Mensch und Natur gleichermaßen berücksichtigt.

Bewegung beeinflusst nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Emotionen. 

In diesem Vortrag erfährst Du, warum körperliche Aktivität Deine Stimmung spürbar verändern kann – und wie Du gezielt Bewegung einsetzen kannst, um Ängste, schlechte Stimmung oder Stress positiv zu beeinflussen.

Innerer Druck, Erschöpfung, Schlafprobleme: Stress ist aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. 

Fühlst Du Dich oft erschöpft, ausgelaugt und hast Schwierigkeiten abzuschalten? In diesem interaktiven Vortrag erfährst Du, wie Du die Zeichen von Überlastung frühzeitig erkennst und effektive Strategien entwickelst, um Stress zu reduzieren und Dein Wohlbefinden zu steigern. 

Wir beantworten die Fragen
• Woran wir Anzeichen von Überlastung frühzeitig erkennen
• Wie wir Stress effektiv(er) managen können
• Wie wir einen Ausweg aus der Überlastung finden können

Für uns alle ist die Versuchung groß, anderen mit Misstrauen zu begegnen und die Welt als kalten, bedrohlichen Ort zu sehen – besonders, wenn wir uns selbst in einer Krise befinden. Doch was macht das mit unserer mentalen Gesundheit und unseren sozialen Beziehungen?
Gesellschaftliche Spaltungen werden verstärkt und führen auf individueller Ebene zu noch mehr Distanz und Unsicherheit. 

Der Psychotherapeut und Autor Sina Haghiri zeigt, welche Folgen dieses sinkende Vertrauen für uns alle hat – und warum ein empathisches Miteinander unsere Beziehungen sowohl im privaten als auch am Arbeitsplatz positiv verändern kann. Denn auch im Job werden durch vertrauensvolle Beziehungen die Teams gestärkt, Stress reduziert und langfristig bessere
Ergebnisse erzielt.

Wie können wir mit Künstlicher Intelligenz arbeiten, ohne unsere Menschlichkeit zu verlieren? Und wie nutzen wir KI verantwortungsvoll, ohne uns selbst zu schaden? 

In der Arbeitswelt von morgen werden Menschen und superintelligente, autonome Maschinen enger zusammenarbeiten – oft an Orten und in einer Art und Weise, an denen und auf die wir es nicht erwarten. Besonders im Gesundheitswesen und der betrieblichen Gesundheitsförderung sollten wir uns frühzeitig darauf einstellen. 
Doch wie gehen wir mit den mentalen Herausforderungen um? Sollten wir Maschinen loben oder freundlich zu ihnen sein? Dieser Vortrag gibt spannende Impulse für den Umgang mit der neuen Zusammenarbeit von Mensch und KI.